明理可以治惧

北宋程颢、程颐关于消除恐惧情绪的一个命题。用知识治疗恐惧心理。并以实例来予以说明：“目畏尖物，此事不得放过，便与克下。室中率置尖物，须以理胜它，尖必不刺人也，何畏之有!’’（《遗书》卷二下）这可以说是以“明理”为基础的“适应法”。