静态肌肉工作（static muscle work）

以静态性力量为主的肌肉工作。其典型为一些维持姿势和身体平衡的动作。这时人体肌肉收缩偏重于等长性，涉及的肌肉往往趋于等长施力状态，身体不发生位移，保持静息状态。